Oikeudenmukaisuuden päivä
Kehomeditaatio
3 minuutin meditaatio
5 min meditaatio
Istumameditaatio
Rauhoittava hengitysharjoite
Neliöhengitys harjoite
Palleahengitys harjoite
10 min rentoutus
Vatsan 5 minuutin rentoutus
Kasvojen 5 minuutin rentoutus
Kehon pikarentoutus
Jännitä-rentouta harjoitus
Rentoutusharjoite
Ylivirittäytymisen rauhoittaminen
Tyyni mieli rauhallisessa maisemassa
Turvapaikka mielikuva
Huippusuoritukseen liittyvä mielikuvaharjoite
Huippusuoritukseen liittyvä mielikuvaharjoite ren…
Hyvä minä
Haasteellisen tilanteen hallinta
Turvakupla
Rakastavan asenteen harjoite
Myötätunto liiallista kriittisyyttä vastaan
Perhoshalaus
Kiitollisuusharjoite
Itsemyötätuntoharjoite
Minun vahvuudet harjoite
Minä jämäkkänä harjoite
Minä kelpaan harjoite
Olemisen ja läsnäolon harjoite
Kohti itselle tärkeitä asioita
Laiskottelun jalo taito